Krafttraining

24h geöffnet

Der Krafttrainingsbereich. Egal ob zum Muskelaufbau für die Bühne, als Leistungssteigerung für den Leistungssport oder präventiv gegen Verletzungen vorzugehen und sie gleichzeitig zu behandeln. Bei uns findest du alles was du brauchst.

Wir bieten eine grosse Auswahl an geführten Geräten, für den perfekten Einstieg in das Krafttraining.

Wenn du schon die notwendige Erfahrung hast, dann halten wir dich nicht von unserem Freihantelbereich ab. Dort findest du von der Kurzhantel über SZ-Stangen bis hin zur Langhantel alles. So werden komplexe Übungen kein Problem für dich darstellen. Deadlifts, Squats oder Bench Press. Mehrere Bänke haben wir zur Verfügung, Flach -, Schräg- oder Negativbank. Wenn dir das nicht reicht, bei den Kurzhanteln findest du noch freie Bänke. Für die Beine ist auch gesorgt, Diverse Racks und Multipresses stehen dir frei zur Verfügung. Dazu kommen Keiser Luftdruckgeräte, die ausgesprochen gut bei unseren Mitgliedern ankommen.

Ausdauer-training

Für deine Fitness

Unter Ausdauer versteht man die Fähigkeit, eine sportliche Leistung über einen möglichst langen Zeitraum zu erbringen, ohne zu ermüden. Du stärkst so dein Herz und den Kreislauf, regst den Fettabbau an und minimierst das Risiko, an Herzinfarkt, Bluthochdruck oder Blutzucker zu erkranken. 

Wir bieten dir die passenden Geräte dazu: joggen auf dem Laufband, Velofahren, rudern auf dem Ergometer oder Treppensteigen auf dem Stepper. 

Functional Training

Für ein besseres Körpergefühl

Bei einem funktionellen Training wird nicht isoliert trainiert. Es werden alltagsübergreifende Bewegungen mit Last durchgeführt. Mehr Stabilität im Alltag, mehr Koordination bei bestimmten Bewegungen und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Unser funktioneller Bereich ist frei für dich zugänglich.

Du kannst dir deine eigenen Workouts zusammenstellen und deiner Fantasie freien Lauf lassen. Du musst deinen Sprint verbessern? Dann sprinte! Du willst höher springen? Dann spring! Oder bist du schon erfahren mit der Kettlebell, dem Bulgarian Bag, oder dem MedBall? Dann tobe dich damit aus.

Personal Training

Individuell auf dich abgestimmt

Buche eine persönliche Stunde bei einem Trainer deiner Wahl. Er stellt dir ein passendes Programm zusammen, mit dem du deine Ziele optimal erreichen kannst.

Profitieren vom Fachwissen unserer Fitness Trainer, sie helfen dir beim Abnehmen, Kraftaufbau und Ausdaueroptimierung.

Solarium

Tanke mehr Energie

Bei uns im Gym kannst du zusätzlich zum Abo auch eine Jahreskarte fürs Solarium buchen.

Sonnenlicht wie Solariumlicht hat viele positive Eigenschaften auf den Körper. UV-A (UV = Ultraviolettstrahlung) des Solariums verbessert die Blutfliesseigenschaften und UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Ausserdem bildet UV einen natürlichen Sonnenschutz und ermöglicht die attraktive Bräunung der Haut.

Outdoor-Bereich

Trainieren an der Frischen Luft

Unser top ausgestatteter Outdoor-Trainingsbereich bietet dir einiges an Möglichkeiten. Nutze die Gelegenheit und trainiere auf unserem Balkon an der frischen Luft und hol dir so einen extra Schub an Energie.

Box-Sack, Freihanteln, Boxjumps, Pull-up Stange oder Cardio Geräte warten bereits auf dich.

Crossfit

Fitness für den ganzen Körper

Etwas ganz neues für Körper, Sportgeist und Ihre Gesundheit. Crossfit ist der Sport der kompletten Fitness. Komplett, weil das Programm Ihre sportlichen Leistungen in über 10 Fitnessdomänen optimiert.

Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – Crossfit hilft, die Leistungsfähigkeit jedes Athleten im Alltag und in anderen Sportdisziplinen effektiv zu steigern.

MADE OF STEEL

Kampfsport für Körper & Geist

In Rico´s & Chris´ MADE OF STEEL Kampfsportcenter heissen wir alle Sportler, die mehr über den Kampfsport lernen wollen, herzlich Willkommen. Das Angebot reicht über KI Boxen, Muay Thai, MMA, Kinder Kampfsport und Ladypower. Die Kampfsportschule befindet sich unmittelbar neben unserem Fitnesscenter. Melde dich an der Theke um mehr über unsere Partnerschafts-Angebote zu erfahren.